第四个苹果燕窝月子餐 广州市大禧铭苑贸易供应

燕窝的使用时间建议：传统中医认为，燕窝还是建议在早晚空腹食用吸收效果比较佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上十一点至凌晨一点钟---这个子时阴阳交接时，这时候吸收力较佳，第四个苹果燕窝月子餐。早上五点至七点三十分---小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。不过离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收比较好，第四个苹果燕窝月子餐，第四个苹果燕窝月子餐。空腹时营养吸收是较好的。吃燕窝可以祛除体内火气，滋阴润肺。第四个苹果燕窝月子餐

吃燕窝多久才有效果解析：吃燕窝较为直接的效果就是皮肤变好，当然这也是吃燕窝比较快能出现的功效。燕窝具有润肺的功效，中医上有种说法“肺主皮毛”，所以润肺对皮肤是极好的。还有一般人体皮肤的“代谢周期”为4-6个月左右，而燕窝中有促进细胞分裂***和表皮生长因子，可以促进表皮细胞的分裂和再生，会适当加快皮肤细胞的更新速度。所以一般坚持食用燕窝3个月左右，慢慢的会在皮肤上看到效果，例如皮肤更紧致水润，痘痘肌肤会感觉少了，痘印和疤明显变淡等。第四个苹果燕窝月子餐月经不调的妹子可以食用燕窝达到养阴调经的作用。

燕窝食谱推荐：藕粉燕窝：功效：益血，止血，调中，开胃、养颜；材料：燕窝3-5克，藕粉适量；做法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右；用95度的开水将藕粉冲好，再将已经炖好的燕窝加入藕粉中,慢慢搅拌即可食用；附加说明：中医认为，藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾壮气、养血止血之功效。若孕妇肠胃吸收不好，早晨吃一碗藕粉燕窝，将会很好的改善胃口哦！

烹调燕窝的方法，比较好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1－2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物；然后用清水再浸泡1－2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。然后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30－40分钟内取用，清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6－8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间；二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7－9小时。当成品软滑而有弹性、晶莹透亮、夹起来软而不断的时候为比较好。常服燕窝可帮助消除疲劳，舒缓精神压力。

适合吃燕窝的人群：1.女士：燕窝中含有丰富的细胞分裂***与表皮生长因子和水溶性蛋白;女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。2.体内火气旺者：体内火气太旺容易打乱人体平衡，吃燕窝可以祛除体内火气，滋阴润肺，这类人也适合食用燕窝，通过燕窝来让体内阴阳达到平衡。3.青少年：青少年男女经常服食燕窝，，强壮身体各方面的机能，增强抵抗力，调理内分泌，预防及缓解青春痘，去斑及美白皮肤，令肌肤更幼滑及青春常驻。对于学业紧张及工作忙碌人士，常服燕窝可帮助消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，令精神更充沛，工作效率更提高。蛋白酶容易分解燕窝中的蛋白质，令蛋白质失去原来的作用。厦门**燕窝加盟开店

含有猕猴桃或豆类的燕窝，先把燕窝炖好，待稍冷却后，再把食材倒进燕窝再食用。第四个苹果燕窝月子餐

吃燕窝要注意的事项：1、很多人觉得燕窝有营养想要给孩子喝一些，但是要注意的是，因为小孩子体内很多部位发育的并不是很完善，在这个时候就开始吃燕窝的话，不仅燕窝的营养全都浪费了，还有可能会导致孩子的消化系统出现问题，所以一定不要盲目的给孩子食用。2、如果自己有感冒或者发烧的情况，比较好也不要食用燕窝，一般这个时候食用燕窝会让病情更加难以痊愈。而且因为这个时候身体各部位都比较虚弱，吃了燕窝并不能更好的被吸收细化，不仅燕窝营养都浪费了，还会增加脏器负担。第四个苹果燕窝月子餐

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