[VIP第1年] 指数:3
鱼油的主要受众：首先需要鱼油的肯定是血脂较高的中老年人，在就医的过程中，医生一般也会建议吃一些高纯度鱼油配合，效果可能会好很多。此时虽然我们购买的是omega3纯度高的鱼油，但我们实际需要的是其中的epa，因为epa才是有效降低血脂三高的那个营养元素，才是我们主要要吸收的那个成分。但不是说dha不好，dha也很好，尤其对于老年人来说，补充大脑还可以起到防止老年痴呆的效果，像工作中的中年人也可以通过补充DHA的方式来提升自己的记忆力。因此像血脂较高的中老年人可以关注一下天萃恩的90鱼油，纯度实测96.6%，纯度非常高的同时，单粒鱼油的含量也很高，EPA和DHA占比也非常的合适哦鱼油届普遍认可的是IFOS认证，如果是五星认证的鱼油，产品质量一般就很有保障。好鱼油纯度高吗
鱼油和鱼肝油的区别在哪？鱼油和鱼肝油不一样，是两种不同种类的油。鱼油是从深海鱼类脂肪中提取而来的营养物质，主要成分是不饱和脂肪酸（omega-3），而鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂，带腥味，主要成分为维生素A和维生素D。鱼油主要用于降血脂、软化和清洁血管、补充脑补营养，比较适用于血脂偏高人群及中老年人群，饮食不均衡、用脑过多者、常年使用电脑眼睛容易疲劳的人士也可以服用。而鱼肝油有助于促进骨骼发育，所以更适合户外活动不足、体内维生素D储量较低以及需要补钙的儿童人群。比如刚出生幼儿、足不出户少晒太阳者、过敏性鼻炎患者、孕产妇等。二者之间在来源、成分、功效、适用人群等方面都不同，如果是服用时不注意，弄错鱼油和鱼肝油而误食错误用量，后果非常严重！好鱼油纯度高吗鱼油挑选的首要要义就是纯度，无论是什么需求，选择高纯度准没错。
不管健不健身，所有人都应该补充Omega-3，比如相当有代表性的“鱼油”，其拥有好的功效：降低甘油三酯软化血管降低心脑X管疾病发病风险优化眼部状态，缓解干眼症消除体内炎症促进大脑健康，提gao记忆力鱼油是健康守护神器，不仅中老年人可以吃，年轻人和小朋友都可以！一份鱼油，全家健康。哪种鱼油比较好？「天萃恩高纯度深海鱼油」新西兰进口品牌，产品值得信赖。特别对于有健身习惯的人来说，这款鱼油就是绝绝子！吃这款天萃恩深海鱼油，不用担心变胖，作为质量脂肪，它并不会让你产生多余的脂肪，反而会让你饮食更健康，消化系统更棒。其次富含Omega-3，它能够有效缓解运动过后的肌肉酸痛和疲劳感，还能提高蛋白质的合成，有利于提高肌肉力量和耐力。Omega-3脂肪酸深度润滑关节，及时缓痛止损，锻造关节健康力。含有EPA，强韧血管，提升弹性，让血管更健康。含有DHA，强健大脑，提高专注度，让精力更充沛，健身工作更投入，并有加强记忆的作用。送老人、送小孩还是健身自己吃这款鱼油都是非常好的选择！拒绝亚健康，拒绝关节磨损、肌肉酸痛…真的就该把“天萃恩高纯度深海鱼油吃起来”！
很多人反映，对鱼油、鱼肝油傻傻分不清。鱼肝油和鱼油就一字之差，但实际上完全不同，错误服用不仅起不到预期效果，还可能损伤健康。鱼肝油当鱼油，长期服用或致中毒鱼油和鱼肝油的成分不同，对人体的作用机制也不同，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚介绍说，鱼肝油是从海鱼肝脏中提炼出来的一种脂肪油，主要成分是维生素A和维生素D，可以防止由于维生素A缺乏引起的夜盲症，同时有助于钙的吸收和促进骨骼钙化的功能；鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，一般所指的鱼油主要功效成分是富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），有助大脑发育、****等。鱼油、鱼肝油不可混淆服用。陈超刚说，如果将鱼油当鱼肝油的剂量来服用，因剂量没有达到鱼油的有效剂量，不能发挥药物的功效；但是，若把鱼肝油当鱼油的剂量来服用，则会造成很大的影响，因维生素A和维生素D均属脂溶性维生素，长期大剂量地服用会对人体造成危害。维生素D水平过高会维生素D中毒，可以使钙沉积于内脏，有数据显示，同时补充1000mg钙与400IU维生素D的绝经期后妇女肾结石风险可增加17%。上年纪或者有血脂烦恼的朋友们，可以吃鱼油软化血管，带走血管中的杂质，降低血脂三高。
鱼油是什么？鱼油怎么吃？鱼油是从富含Omega-3脂肪酸的鱼类中提取的油脂，包括鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等。它富含EPA和DHA等多种对人体健康有益的脂肪酸.鱼油一般是口服品，鱼油常以胶囊剂的形式服用。一般用于补充人体所需的欧米茄-3脂肪酸。关于鱼油的用量和使用方法，建议您根据自己具体的情况和医生的建议来决定。一般来说，建议每天服用1000毫克到2000毫克的鱼油，比较好和餐一起服用，以便更好地吸收和消化。如果您有任何疑问，请咨询专业人士的建议。宠物可以吃鱼油的哦，可以改善宠物的掉毛情况。国外鱼油详细介绍
鱼油更多起到辅助降低的效果，本质是保健品，而不是药物哦。好鱼油纯度高吗
EE和TG的区别一.工作原理：EE乙酯型鱼油，在进入肠道后，首先要从身体原有脂肪中获取甘油分子，通过缓慢吸收缓慢释放的方式在肠壁中转换成为一个甘油三酯后，再由脂蛋白运送至淋巴管，随后进入血液中TG甘油三酯型鱼油，在进入肠道以后，回释放脂肪酸被甘油三酯吸收后，由脂蛋白将甘油三酯运送至淋巴管，再进入血液。因此，利润上TG鱼油的吸收要比EE鱼油的吸收率要高一点。二.纯度：在鱼油原料相同的前提下，EE鱼油经过反复的提纯，可以得到纯度非常高的鱼油产品，相反TG鱼油的纯度基本就是鱼油原料的纯度标准。打比方：天萃恩90鱼油使用的是90%纯度鱼油进行生产，由于采用EE载体，其实际纯度可以高达97%omega-3，而同样公司旗下TG鱼油，只能达到90%的标准。因此，在同等条件下，EE的纯度要比TG的纯度高很多。好鱼油纯度高吗
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