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滇食和养——BMI指数是什么?食身体质量指数BMI身体质量指数即BMI（Body Mass Index）指数（身体质量指数，简称体质指数），厦门正味食品滇食和养供应商，由19世纪中期的比利时通才凯特勒较早提出，是与体内脂肪总量密切相关的指标，是常用的衡量人体胖瘦程度、是否健康的一个标准。计算公式：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI指数标准其中，相关疾病指心血管，厦门正味食品滇食和养供应商、ai 症等疾病。BMI值是一个中立而可靠的指标。男性理想BMI指数是22，女性理想BMI指数是19。BMI不是所有的人群都适合，如下人群不适合：未满18岁；运动员；正在做重量训练；怀孕或哺乳中；做过手术，厦门正味食品滇食和养供应商，身上有其他材料的患者；身体虚弱或久坐不动的老人。 体质指数增高，冠xin病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠xin病和脑卒中发病的**危险因素。好的睡眠；拥有积极、乐观的心态。正味食品**--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。厦门正味食品滇食和养供应商
云南绿华食品：碳水化和物含量高的食物,不一定升糖指数高。为什么含等量碳水化合物的食物对血糖的影响不同呢?原因事因为消化率和消化速率！所以对一个同样原料和同样量的食物而言,在消化阶段分解快的食物具有更高的血糖生成指数。 消化分解快的碳水化合物血糖生成快,且上升幅度大,相反地,消化分解缓慢的碳水化合物,向血液中释放葡萄糖是缓慢的,血糖水平上升就比较慢,因此具有较低的血糖生成指数。我们举个水闸放水的例子吧。水库的水闸门如果抬高一点,水库中的水会缓缓流出,平稳而且持续;如果陡然快速拔出水闸门,大水会汹涌跃出,激流会漫过甚至冲垮堤坝造成危害。 就像高xue糖生成指数的食物和低血糖生成指数的食物，虽然两者提供的能量相同,但缓慢持久的低血糖生成指数食物产生了平滑的血糖曲线，而没有大的波动,这对我们的健康就非常有利，碳水化合物含量多少，并不是血糖高低的*有决定因素相同量的碳水化合物也不一定有一样的血糖反应和血糖生成指数值。决定的因素除了含量的高低外，还包括食物的消化吸收快慢、吸收率厦门正味食品滇食和养供应商控糖--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。
滇食和养——喝水也能长寿?为你揭秘四种神奇功效的水：一个成年人体内的含水量约占人体总量的70%左右，水分的性质也决定了身体的健康。事实上，的确存在对身体好的健康的水。 法国**的卢尔德泉有着“奇迹之泉”的美称，含有丰富的钙质，是碱离子水。居住在尼泊尔高原上的洪扎族和南美高原地带的比尔卡班巴人长期饮用含有丰富钙质的喷泉水，他们中的很多人寿命超过了100岁。根据藤田纮一郎先生对世界70个国家调查的结果，他认为:“含有丰富钙质、呈碱性、氧化还原价位低的水”才是长寿之水。此外，灵活运用水的功能保持人体健康是可能的。藤田先生根据水的功效给大家介绍这四种水。胆固醇高【建议用水】硬水：【对应的矿泉水】“依云”、“伟图（Vittel)”等硬度为200~300左右的水。 硬水可以预防胆固醇高引起的心肌梗塞、中风等病症。硬水中富含的钙质起到重要的作用。钙质不足时，身体为了补充钙质，会将牙齿和骨骼中的钙溶进血液。有时,溶入血液中的钙质超过了需要量而沉着在血管上，引起心肌梗塞和中风。而尼泊尔高原上的洪扎族和南美高原地带的比尔卡班巴人之所以长寿，就是因为饮用水降低了他们患心血管疾病的风险。
滇食和养：长寿人群体内的益生菌有什么特点？在长寿人群体内，双岐杆菌明显占优势。欧美及日本的科学家发现长寿老人肠道中的双歧杆菌数量与中、青年相当，我国科学家对广西巴马地区长寿老人的调查也得到了相同的结果，人体肠道内菌群分布与人的年龄密切相关，随着年龄的增大，双歧杆菌逐渐减少甚至消失，而腐bai细菌大量增加。腐bai细菌在肠道中分解食物成分，生成有毒物质，人体长期吸收这些毒su，会加速衰老，诱发疾病。双歧杆菌能控制腐bai细菌生长，减少其代谢产物中有害物质的生成。所以老年人更需要补充益生菌。为什么真正的益生菌必须有菌株号？益生菌是按属、种、菌株三个层次划分的，益生菌的功效作用是以菌株为准的，能够克服胃液和胆汁的挑战，顺利进入肠道并在人体肠道定植的菌株才是好的益生菌。以乳双歧杆菌HN019例：菌属——双歧杆菌；菌种——乳双歧杆菌；菌株——乳双歧杆菌HN019。正味食品**咨询--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。
云南滇食和养：为什么日本人如此为健康问题烦恼呢? 学者认为这与肠内环境有很大的关系。其他先进国家的国民，同样有健康问题的烦恼，也同样受经济低迷的影响，但却没听过那些国家的**率像日本这么高。 相反地，而有些国家经济上绝不能说一帆风顺的，但他们的**率却非常低，这个国家就是—墨西哥。 为什么日本与墨西哥有如此大的差异呢？学者研究后得知，墨西哥是世界上膳食纤维摄取量更多的国家，而膳食纤维正是肠内有益菌的食物。墨西哥人的主食是莎莎酱及墨西哥饼等，是由玉米等材料做成的。他们也常吃菜豆、辣椒等食物。没错，他们的肠内细菌发挥了很大的功能。在日本有一本书《为何墨西哥人不会秃头，也不会**》。作者明川先生将世界各国蛋白质摄取量的比率，与墨西哥**率作比较，结果发现，膳食纤维摄取量大的国家，**率较低，相反的，膳食纤维摄取量低的国家，全是“**大国”，也有人把膳食纤维摄取低的国家，称为“便mi大国"。膳食纤维是肠内细菌重要的食物。食物若充足，肠内有益菌数量就会提升，“幸福物质”分泌很充足，所以就不会有想死的念头。发酵食品品牌-“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。大连绿华食品滇食和养套餐怎么样
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