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云南绿华食品：为什么好消化的食物不利于身体健康？为什么好消化的和能量释放快的食物不好呢?因为我们食用的碳水化合物消化吸收得太快,进入到血液中,就会引起血糖升高。  那么高xue 糖生成指数的食物为什么不好,就要先知道胰腺和胰岛素的用处。胰腺是临近胃的一个重要器guan ,它的主要功能是分泌胰岛素。  胰岛素是血糖调节和代谢的重要激su,它在许多疾病的发生中起了关键作用。 食物中的碳水化合物刺激胰岛素分泌,当碳水化合物缓慢吸收就意味着胰腺可以轻松工作,分泌相对少的胰岛素。如果胰腺长时间过度刺激,即处于疲劳状态,使敏感个体很易患2型糖尿病。即使没有发生糖尿病,也可能会患高胰岛素血症,这是我们不愿意发生的。另外，深圳专业控糖食品**,高胰岛素血症还增加了一个更大的隐患：心脏病发生的危险。因此快消化的碳水化合物首先引起餐后血糖快速升高,然后产生很强的反应,刺激胰岛素分泌,更终会引起疾病的发生，深圳专业控糖食品**。胰岛素一方面影响代谢食物的方式,决定是否燃烧zhifang还是碳水化合物来满足能量需要,另一方面决定是否储存脂肪。现代饮食与古代饮食比较大的区别是:食物碳水化合物的消化快以及对血糖和胰岛素分泌产生不良影响，深圳专业控糖食品**。这正是增加糖尿病、心脏病危险的主要因素。

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滇食和养——BMI指数是什么?食身体质量指数BMI身体质量指数即BMI（Body Mass Index）指数（身体质量指数，简称体质指数），由19世纪中期的比利时通才凯特勒较早提出，是与体内脂肪总量密切相关的指标，是常用的衡量人体胖瘦程度、是否健康的一个标准。计算公式：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI指数标准其中，相关疾病指心血管、ai 症等疾病。BMI值是一个中立而可靠的指标。男性理想BMI指数是22，女性理想BMI指数是19。BMI不是所有的人群都适合，如下人群不适合：未满18岁；运动员；正在做重量训练；怀孕或哺乳中；做过手术，身上有其他材料的患者；身体虚弱或久坐不动的老人。 体质指数增高，冠xin病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠xin病和脑卒中发病的**危险因素。好的睡眠；拥有积极、乐观的心态。杭州减脂控糖食品**咨询天然控糖食品搭配--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。

为什么要抗糖化：简单来说，糖和身体里的蛋白质发生反应，在破坏身体蛋白质纤维的同事还会生成一种叫AGE(糖化终产物）的褐色物质，这是皮肤衰老和暗黄的元凶。糖化的危害：

很多人都知道糖化会影响皮肤，其实糖化的影响远远不止于此，糖化的危害还有

1、长痘痘：过度摄入糖分，血糖迅速上升，会使胰岛素释放过多，是身体内雄性激su增多，皮脂分泌增加，导致容易长痘

2、皮肤变黄：上面糖化反应的成因有提到，糖化反应会产生一个AGE的褐色物质，反应到身体就是肌肤变黄

3、皮肤衰老：糖分附着在皮革层的蛋白质上，使蛋白质变老，这个过程就是“糖化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害；

4、糖尿病：摄入过多糖分，身体就会分泌过多的胰岛素，胰岛素分泌的速度和量，无法平衡那么多糖分，就会演变成糖尿病，糖尿病会引发多种并发症。——滇食和养，健康饮食管家。

云南绿华食品——滇食和养：孕妇需要补充益生菌吗？当然需要，因为：

（1）孕妇服用益生菌可以减少妊娠“糖尿病”的发病几率；

（2）孕妇服用益生菌可以有效提高母体“抵抗力”：怀孕的特殊时期，孕妇更 害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物，就怕对胎儿造成伤害。而多项研究表明，肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接的联系。孕期服用益生菌补充剂，可以有效增强孕妇的新陈代谢和免疫机能，进而提高健康水平，用天然的方法抵御各种疾病的入侵；

（3）孕妇服用益生菌有助于“婴儿”的健康，还可以有效预防“妇科炎症”。 零控糖食品营养套餐--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。

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云南绿华食品：碳水化和物含量高的食物,不一定升糖指数高。为什么含等量碳水化合物的食物对血糖的影响不同呢?原因事因为消化率和消化速率！所以对一个同样原料和同样量的食物而言,在消化阶段分解快的食物具有更高的血糖生成指数。     消化分解快的碳水化合物血糖生成快,且上升幅度大,相反地,消化分解缓慢的碳水化合物,向血液中释放葡萄糖是缓慢的,血糖水平上升就比较慢,因此具有较低的血糖生成指数。我们举个水闸放水的例子吧。水库的水闸门如果抬高一点,水库中的水会缓缓流出,平稳而且持续;如果陡然快速拔出水闸门,大水会汹涌跃出,激流会漫过甚至冲垮堤坝造成危害。  就像高xue糖生成指数的食物和低血糖生成指数的食物，虽然两者提供的能量相同,但缓慢持久的低血糖生成指数食物产生了平滑的血糖曲线，而没有大的波动,这对我们的健康就非常有利，碳水化合物含量多少，并不是血糖高低的*有决定因素相同量的碳水化合物也不一定有一样的血糖反应和血糖生成指数值。决定的因素除了含量的高低外，还包括食物的消化吸收快慢、吸收率 深圳专业控糖食品**

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