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每日一杯无糖酸奶，唤醒肠道新活力——“有效益生菌”、“肠道活力”、“养肠胃”、“乳酸菌”，你肯定或多或少在广告里听到过这些形容词，也喝过不少乳酸菌饮料，但是你知道益生菌是什么吗？它跟我们的肠道又有什么关系呢？成人肠道内有2000种以上的肠内菌群，重量可达1~2公斤，几乎等于大脑的重量，而我们体内70%左右的免疫细胞就是在肠道内生成的，重庆肥胖控糖**电话，身体***免yi力也决定着我们的健康状态，因此只有保持肠内菌群平衡，维持肠道健康，才能养成健康体质。人体肠内细菌又可以分为：好菌，重庆肥胖控糖**电话、坏菌和伺机***原菌三种。好菌可以帮助消化、改善便密，也就是我们熟知的“益生菌”；坏菌则会让肠道内蛋白质腐坏，产生有害毒su，重庆肥胖控糖**电话，导致肠道问题；不过像大肠杆菌一类的“坏菌”，有时也会在病菌入侵时发挥作用，抵抗外敌；伺机***原菌则像个墙头草，可以随时转化为好菌或坏菌。三者缺一不可，只有维持好数量平衡，才能养成健康肠道。专业控糖食品搭配--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。重庆肥胖控糖**电话
云南绿华食品：什么是碳水化合物？更新时间：2020-10-22访问量：154无论医生还是营养**都指导我们在饮食方面，总是用《食输成分表》中的能量、碳水化合物、蛋白质等的含量，计算食物营养素总摄人量。如果碳水化合物含量高，则认为血糖反应就高，反之则低。不同食物含有相同碳水化合物的量，则认为有同样的血糖反应。在食物血糖生成指数完成之前，这个观点一直统治着科学界，也严重影响临床营养学的应用。要真正理解科学新观点，首先我们要从什么是碳水化合物说起。你可能已经知道，尝起来有甜味的食物富含碳水化合物，像大米、馒头和土豆。从化学概念来讲，碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一类物质。它们的分子式中氢和氧的比例恰好与水相同为2∶1，好像碳和水的化合物，因而科学界就给它起名为碳水化合物。更简单的碳水化合物是葡萄糖，而M糖是由一分子葡萄糖和一分子的果糖构成的。杭州糖尿病控糖**电话控糖食品**咨询--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。
滇食和养——常见的糖尿病类型：①1型糖尿病病例较少，约占糖尿病人数的10%。但是几乎所有年龄段均可发病，表现为多饮、多尿、消瘦明显。由于胰岛素分泌缺乏，许多病人甚至是因酮症或酮症酸中毒住院，才得知自己患上了糖尿病；1型糖尿病症状较为严重，一经确诊常常需要终生依赖外源性胰岛素疗愈。①2型糖尿病：更为常见，约占糖尿病人数的90%。多发生在40岁以上的成年人，通常是在身体检查中发现血糖异常，才发现患上糖尿病。大多数需要口服降糖药物和/或胰岛素疗愈。③妊娠糖尿病：妊娠糖尿病也较为常见患者常有糖尿病家族史，分娩6周后重新检查虽绝大多数可能恢复正常，但也有部分患者仍然是糖尿病，或者糖耐量异常。很多人会存在一个误会：得糖尿病是因为吃糖吃得太多。糖类摄入过多的确是得糖尿病的原因之一，但是不只如此，关于糖尿病的成因还有很多。
云南绿华食品：为什么好消化的食物不利于身体健康？为什么好消化的和能量释放快的食物不好呢?因为我们食用的碳水化合物消化吸收得太快,进入到血液中,就会引起血糖升高。那么高xue糖生成指数的食物为什么不好,就要先知道胰腺和胰岛素的用处。胰腺是临近胃的一个重要器guan,它的主要功能是分泌胰岛素。胰岛素是血糖调节和代谢的重要激su,它在许多疾病的发生中起了关键作用。食物中的碳水化合物刺激胰岛素分泌,当碳水化合物缓慢吸收就意味着胰腺可以轻松工作,分泌相对少的胰岛素。如果胰腺长时间过度刺激,即处于疲劳状态,使敏感个体很易患2型糖尿病。即使没有发生糖尿病,也可能会患高胰岛素血症,这是我们不愿意发生的。另外,高胰岛素血症还增加了一个更大的隐患：心脏病发生的危险。因此快消化的碳水化合物首先引起餐后血糖快速升高,然后产生很强的反应,刺激胰岛素分泌,更终会引起疾病的发生。胰岛素一方面影响代谢食物的方式,决定是否燃烧zhifang还是碳水化合物来满足能量需要,另一方面决定是否储存脂肪。现代饮食与古代饮食比较大的区别是:食物碳水化合物的消化快以及对血糖和胰岛素分泌产生不良影响。这正是增加糖尿病、心脏病危险的主要因素。热门控糖食品**--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。
控糖不是断糖，所以碳水化合物以及水果、乳制品中的天然糖可以吃。这些糖对身体有益，只要控制好量就行。真正要控的是饮料、甜点、零食中的添加糖！也就是所有食品里人为加入的糖，包括蔗糖、果糖、葡萄糖。我们平时常吃的食物，有非常多人为加入的糖，有些你看得见，有些你看不见，所以就算天天在吃，也浑然不觉，可以把它们简单划分为2类。一类很明显，就是所有甜食。比如蛋糕、饼干、巧克力、冰激凌。第二类是平时很难注意到的 “隐藏糖类食品”。也许你不喜欢吃甜食，但有可能你吃了很多隐形糖！比如，腊肠、培根这类加工肉类，里面会放入大量的糖，它们就属于“隐形高糖”食物。除了腊肠，比如鸭脖、凤爪、牛肉干……甚至腌渍豆干，这些食物里都有糖，并且加入量不一定少。特色控糖食品**--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。重庆肥胖控糖**电话
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滇食和养——血糖极速上升后会有下降的趋势,这时候所分泌的胰岛素其实作为“补充分泌”,会使血糖下降到原来的水平。血糖作为能量被肌肉消耗后,剩余的部分会变成糖原储存在体内,胰岛素也会作用于肝脏使血糖变为肝糖原储存起来,但体内并不能无限的储存糖原,所能够负荷的量是有限度的。一旦超过了负荷量会怎样呢?没有地方可去的血糖,会随着胰岛素侵入到脂肪细胞内，变成中性脂肪**终成为体脂。糖分通过胃、肠道消化后,被分解为葡萄糖。陆后通过吸收到血管内变成血糖。胰岛素将血糖输送到肌肉细吃中,作为能量被肌肉所消样后,利余的部分变成糖原暂时被储存起来,有需要的时候再被使用。肌肉中既不能消耗又储存不了的血糖，会根据胰岛素作用变成中性服肪，**终变为体脂。重庆肥胖控糖**电话
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