[VIP第1年] 指数:3
比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。1、葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质，宜良便宜特色零食价格、脂肪、多种维葵花子生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2、花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。3、核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。4、大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。5、奶酪：固齿。奶酪是钙的“富矿”，宜良便宜特色零食价格，宜良便宜特色零食价格，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪。昆明特色零食店哪家好？宜良便宜特色零食价格
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4、芝麻饼
在我孜孜不倦的寻找下终于找到了它。暂时就叫他芝麻饼吧！这是放在一个超大路子里烘烤出来的，热的时候吃起来就是暖暖的，很香脆，而且感觉本身就是粮食的味道，凉了吃会更好吃，更加酥脆了。***次吃的时候我吃了两个，要不是那天太撑我还能吃多几个。
5、糯米蛋糕
这种老式糯米蛋糕不知道有没有人吃过，是糯米做的，真的超级好吃，每次我去那家店必买的蛋糕！吃的时候，我喜欢先把边上的一圈吃完，剩下*****柔软的地方一口一口咬下去，非常软糯，还有一种甜甜的气息留在嘴里。强烈建议大家去吃一下!
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