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功效与禁忌

黑木耳具有丰富的蛋白质和维生素。其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，防利于肠道中的有 毒物质排出。可以促进血液循环和新陈代谢。黑木耳中的铁含量较高，可以预防缺铁性贫血。黑木耳中含有较强的抗氧化作用，可以***体内自由基，云南木耳图片，起到**老作用，云南木耳图片。黑木耳，补***血、润肺止咳，而且有止血作用。用于虚劳，咳血、衄血，衄血就是鼻子出血、血痢、痔疮出血、妇女崩漏、跌打损伤等症。是久病体虚、腰膝酸软、肢体麻木，云南木耳图片、贫血、***、***、脑血栓及**患者康复保健的一种辅助性的食材。但黑木耳偏寒性，脾胃虚寒的人，特别有大便溏泄的患者要忌用。

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