昆明特产花生哪个品牌好 诚信经营 云南雅楠生物科技供应

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。

花生含有丰富的营养物质，常吃好处真的不少——

常吃花生的5大好处

1，昆明特产花生哪个品牌好、控制食欲

花生属于“高饱腹感”的食物，吃一点就能让人感觉有饱腹感，比较抗饿，昆明特产花生哪个品牌好，昆明特产花生哪个品牌好。

美国的一级大学——普渡大学营养科学系教授马特斯博士说“花生的高饱腹感并不仅*是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这每天的进食量。

老人们闲坐在家门口石凳上聊天的时候，也爱在兜里摸一把花生。生活虽然清贫，但如果能在吃花生的时候让自己开心，那么一般来说，这日子就是开心的。七彩野地花生一上市，就以清甜爽口、甜而不腻、香而不燥的口感及丰富的营养，赢得了大家的欢迎。在之后的四年中，七彩花生走进了城市生活。如今，它已经成为云南的重要“伴手礼”，它更是一种时尚的轻养休食，越来越频繁地出现在咖啡吧、茶楼、办公室里，成为下午茶中轻松养生的休闲食品。

每天一把花生果

这是因为常吃花生能降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白的含量，让心脏更健康。

花生中的钙质也是很丰富，无论孩子、孕妇，还是老人，保证每天吃一定量的花生，都可以帮助强健骨骼。

1、早上吃一把

早上吃一把花生，花生会减缓碳水化合物的吸收。

2、炒菜换用花生油

炒菜可以换成花生油，或者每餐吃十几颗花生，以保证不饱和脂肪酸的摄入量。

花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量。

3、消除反酸：干嚼花生

胃部反酸时，吃5到10颗生花生，能有效缓解胃酸的情况。

花生壳煮水代茶喝

文章来源地址: http://spyl.chanpin818.com/xxsp/ggchl/deta_3729099.html

免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。