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咱们小的时候都猜过这样一个谜语：麻衣服、红帐子，里面住着白胖子！说的就是花生。

而如今，花生可不仅*能住红帐子，还能住彩色的帐子。我国培育出的彩色花生，是花生中的新品种，植株外观和栽培管理方法和普通的花生没什么区别，同是一年生的草本植物。但是彩色花生在营养价值上却很大程度上高于普通花生。在云南楚雄恐龙山镇，脱贫攻坚的主打产品就是七彩花生。

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。

花生含有丰富的营养物质，常吃好处真的不少——

常吃花生的5大好处

1、控制食欲

花生属于“高饱腹感”的食物，吃一点就能让人感觉有饱腹感，比较抗饿。

美国的一级大学——普渡大学营养科学系教授马特斯博士说“花生的高饱腹感并不仅*是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这每天的进食量。

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