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每天一把花生果

这是因为常吃花生能降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白的含量，让心脏更健康。

花生中的钙质也是很丰富，无论孩子、孕妇，还是老人，保证每天吃一定量的花生，都可以帮助强健骨骼。

1、早上吃一把

早上吃一把花生，花生会减缓碳水化合物的吸收。

2、炒菜换用花生油

炒菜可以换成花生油，或者每餐吃十几颗花生，以保证不饱和脂肪酸的摄入量。

花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，昆明怪味小熊花生采购，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量。

3，昆明怪味小熊花生采购、消除反酸：干嚼花生

胃部反酸时，昆明怪味小熊花生采购，吃5到10颗生花生，能有效缓解胃酸的情况。

花生壳煮水代茶喝

七彩野地花生是滇西南傣家历代传承的“土著”老品种，身披豹纹，颇具特色，在当地久负盛名。   传说曾一度成为傣王宫保护的宫廷种源。

原生态产出产区云南普洱孟连，种植地貌为喀斯特地貌的原生山林台地。种植环境海拔1000m，温度28-30°C，气候温润，四季恒温，雨量充沛，日照充足，环境无污染。种植土壤高原红砂土。自然长成无人工干预七彩野地花生在种植过程中几乎不需要进行人为干预和化学污染，野生放养、自然长成。储藏方式采取“气调储藏”的方式，该储藏方式为傣族当地特殊传承的储存方式——气调储藏。

七彩花生在口味上比普通花生甜，口感独特。富含硒、氨基酸、蛋白质、钙、锌、铁、膳食纤维等营养素，且富含花青素，营养价值还是比较高的。

七彩花生富含硒、锌、铁等微量元素和十几种氨基酸、白黎芦醇等营养成分，原生态，零加工，自然润甜油份低，比普通花生更具保健、食疗功效，口感润甜，营养丰富。

七彩花生的彩衣成分对人体有益：促进骨髓制造血小板；有提高血小板的质量——促进凝血作用；加强吸收；对贫血和伤口的愈合有好处。

七彩野地花生可以直接食用、煮食、油炸等，平时保存置于阴凉干燥处。

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