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辨别冬蜜技巧
1、闻。无论蜂蜜的味道如何，蜂蜜所散发出来的气味则是反应蜂蜜品质的**直观的表现，所以选购蜂蜜首先要从气味上去判断，冬蜜以鸭脚花为主，真正的冬蜜闻起来会有一股很浓的鸭脚花的花香味。
2、看。没有结晶的冬蜜装入透明的瓶子中，你会发现冬蜜看上去非常的晶莹透彻，不会有任何的杂质。如果看上去比较浑浊，那就说明蜂蜜不纯，云南冬蜜的搜售价。
3、吃。如果你认为纯度越高的蜂蜜味道就越好，云南冬蜜的搜售价，那就错了。其实真正的蜂蜜味道并不像想象中的口感那么好，尤其是冬蜜。冬蜜的味道是甜味中夹杂着一些苦涩，能够明显的感觉到有着很浓厚的蜜味，云南冬蜜的搜售价，就像是蜂王浆一样，咽下去喉咙中会有一些异物感。
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蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。中国大部分地区均有生产，以稠如凝脂、味甜**、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替代食糖作调味品。蜂蜜是糖的过饱和溶液，有些单花蜜低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜结晶与蜜种、储存条件有关。一般蜂蜜在13摄氏度以下结晶，而油菜蜜、椴树蜜在13～14摄氏度就会结晶，洋槐蜜则不太容易结晶。枣花蜜虽属不易结晶的品种，但如有少量结晶，仍属自然现象，请放心食用。 蜂蜜一般存于阴凉的地方，但是温度不宜过低，蜂蜜一般在10摄氏度时，会发生结晶，不利于食用。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁，味道纯真甜美。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜由于浓度极高，渗透压大，进入其中的细胞会严重脱水死亡，所以蜂蜜不易变质。
在服用蜂蜜的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
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