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代餐，就其字义为取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量，上海口碑好膳食纤维饼干代理销售价格、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上，因此，利用代餐可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减重的目的。一般人一餐热量摄取约500～1000千卡，而利用代餐者，可以依说明书将热量正确地控制在150~500千卡左右，上海口碑好膳食纤维饼干代理销售价格，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。据文献报道，上海口碑好膳食纤维饼干代理销售价格，利用代餐减重的人，明显比一般只靠节食控制者效果好。代餐减重法是目前**安全***的减重方法。

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