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1.多喝水，每天至少喝水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要；2.代餐时有部分人群会觉得饿，这时可以少量的食用一些糖份低的水果，或食用少量的蔬菜。3.代餐时不可以再食用其它的营养品或加餐，因为本身黑豆中的营养就很充分，上海正规代餐饼干服务价格，如果再补充其它营养品，有可能会适得其反。4.运动：运动可以在减重过程当中，上海正规代餐饼干服务价格，上海正规代餐饼干服务价格，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减重当中也能保持心情愉快。

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