[VIP第1年] 指数:3
营养从字义上讲“营”的含义是“谋求”，“养”的含义是“养生”，“营养”就是“谋求养生”，江苏本地膳食纤维代餐速食品电话。养生是中国传统医学中使用的术语，即指保养、调养、颐养生命。用现代科学的语言具体的描述“营养”可以说：营养是机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建组织，江苏本地膳食纤维代餐速食品电话、调节各种生理功能，江苏本地膳食纤维代餐速食品电话，维持正常生长、发育和防病保健的过程。不同人群的营养要根据其年龄、性别、日常工作轻重等进行个体化区分，建议参照中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》
养今坊膳食纤维饼干的保存方法：1·未吃完的纤维饼干应放入干燥洁净的密封包装袋或者食盒等。2·纤维饼干要放在干燥通风的地方保存，避免阳光直射，温度介于5-26度比较好。3·有干燥剂的可以在装饼干的物件里放入，可以延长饼干的保质时间。警告：干燥剂不可食用4·建议不要把饼干放冰箱里，虽然冰箱的温度确实适合保存饼干，但是冰箱里不只是放饼干一样东西，还有很多其它的食物，这样容易造成串味，而且其它食物挥发出来的水分也容易使饼干受潮。
近日，健康饮水的问题引起大众关注。饮水与我们的生命健康息息相关，大家每天都要喝水，如何科学地饮水才有益我们的健康呢？1、每天应足量饮水。《中国居民膳食指南》中建议，成人每天至少喝1200毫升水。但需要根据不同地区、不同季节、不同环境和不同运动量增加喝水量，比如冬天的北方室内干燥，应该多喝水；天气炎热的夏天应该多喝水；运动量大出汗多也应相应多喝水。2、多喝看不见的水。身体需要的水分来自喝的水、食物中含的水，还有体内代谢产生的水。可充分利用三餐进食的机会来补水，多选果蔬和不咸的汤粥。3、饮水量要适当。饮水太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多则会加重肾脏负担。4、饮水要少量多次，不要等渴了再喝。5、饭前不宜大量喝水，否则会稀释胃液，影响消化。6、白开水比较好。自来水要烧开了再喝。对于水质很硬、杂质很多的地区，可用净水器。7、感冒时应多喝白开水，同时要多吃含维生素C丰富的新鲜蔬菜水果。8、清晨起床可喝少量水。9、运动后要及时补水。大量运动由于出汗多，体内极易缺水，所以一定要及时补水。
文章来源地址: http://spyl.chanpin818.com/xxsp/bingganlei/deta_3933111.html
免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。
