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膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素，上海中**代餐饼干服务价格、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆，上海中**代餐饼干服务价格、薯类和裙带菜等。膳食纤维是植物性成分，上海中**代餐饼干服务价格，植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。。。。。

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