[VIP第1年] 指数:3
香叶腰果炒鸡
原料：本地去骨炸鸡块，腰果，青、红椒块，洋葱块，草菇，罗勒叶，蒜头，小葱段，干辣椒段。调料：泰国辣椒酱，蚝油，香油。做法：锅入油烧热，爆香蒜头、小葱段，下炸鸡块、青红椒块、洋葱块、草菇，加泰国辣椒酱、蚝油、香油、腰果、干辣椒段炒香翻匀，出锅装盘，点缀炸好的罗勒叶即可。
鲜鲍银鳕鱼
原料：鲜鲍鱼仔100克，银鳕鱼100克，齐鲁电商谷附近商务套餐，鲜蚕豆米200克。调料：XO酱，齐鲁电商谷附近商务套餐、盐、白糖、味精、色拉油各适量，齐鲁电商谷附近商务套餐。制法：1、把鲜鲍治净待用；银鳕鱼切块并码味上浆，分别入色拉油锅里拉油后再倒出。2、把鲜蚕豆米下入沸水锅里，汆熟便捞出来沥水，待用。3、净锅放油，下XO酱、蚕豆米、鲜鲍和银鳕鱼，一起炒匀后加盐、味精和白糖调味，翻匀便起锅装盘。
随着现在私人企业对员工的福利待遇普遍提高，一些企业除了会给予员工五险一金的福利以外，还会有餐饮、公交、通话、酷暑等等方面额外补贴。甚至有一些公司会直接给员工提供工作餐，当然由于更多的企业没有厨房，所以一般都是选择第三方快餐配送。下面我们就说说餐饮配送需要注意的事项。1、快餐配送速度员工能否在休息时间吃到可口的饭菜，这是要素，如果做不到快餐再好吃也没用。可以根据自己公司的休息时间，要求配送公司提前20分钟将快餐送到公司。2、食品卫生这是第二要素，如果快餐不卫生，员工吃了之后肯定会有各种不良反应。这样一来，福利政策反而成了对员工的惩罚。3、食品温度快餐的温度也是衡量的标准之一，所以需要快餐配送企业能够及时将盒饭送到同时做好保温措施。我想应该没人喜欢吃冷掉的快餐吧，不仅不卫生，而且还影响口感。4、食谱搭配食谱搭配是否合理。根据中国人的餐饮习惯，建议荤素搭配，每日更换不一样的食材。
家庭饮食健康：经前不可多食盐现代医学家贯通：食盐过多，不仅能引起水肿、等病，还能起身经前的极端紧张现象。研究人员创造，譬如经前大量食盐，体内储存的盐过多，会在月事来临前夜派生、局部肿胀、精神懈怠、激动易怒等现象。以是，有关行家提出，若能在月经来潮前，起初吃低盐粮食，减轻盐和水的摄取量，便可以使上述现象减轻，甚至衰落。家庭饮食健康：脂肪食入过多易患乳日本预防学研究所优点平山雄，穿越对14万名日本妇女进行为期17年的连续观察发现：未婚主妇患乳的危险比同龄已婚主妇大得多;若主妇结了婚，尽管没生孩子，患乳的危险也可折半;若生了孩子的主妇，患乳的危险可再折半。并且还查明，成批摄入动物性脂肪的主妇容易患乳。天天食肉的妇女比险些不食肉的主妇，患乳的危险大几乎2倍(特别是在闭经后);譬如再抽烟，则患乳的危险就更大。因此，减轻脂肪摄取，努力是预防乳的比较好方法。
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