[VIP第1年] 指数:3
超级食物！（藜麦） 完整的人体必需胺基酸、高质量蛋白质：每100公克藜麦含有14克蛋白质，比牛奶多4.6倍。 养今坊膳食纤维代餐饼干，含丰富的膳食纤维和矿物质：藜麦的膳食纤维比空心菜高出2.8倍，镁是五谷米的1.68倍，上海方便的膳食纤维代餐饼干购买，锌则是1.7倍，尤其钾含量更胜燕麦，能降低因外食重咸导致身体水肿的问题。 养今坊膳食纤维代餐饼干特性 1、增加饱腹感 藜麦不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有藜麦的早餐，能使人饱腹感增加，同时，藜麦中的蛋白质能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长，上海方便的膳食纤维代餐饼干购买。 2、补充质量蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，蛋白质含量比其他常见的粮食作物高，而且氨基酸组成与人体需求很接近。除了蛋白质方面的优势，藜麦的矿物质、维生素，上海方便的膳食纤维代餐饼干购买、膳食纤维等其他方面也都很广。 3、利于吸收 藜麦中含有丰富的多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量。因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃藜麦非常帮助。 4、有助减脂 早餐吃藜麦，能降低午餐以及一整天的热量摄入有效控制食量
菊粉 1、在****血糖方面有影响作用。 2、促进矿物质的吸收、调节肠道微生物菌群，改善肠道健康。菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。 3、抑制有害发酵产物的生成，对人体大有裨益。 4、膳食纤维减少食物在胃肠的停留时间，以及增加粪便量，有效地增加肠道蠕动。其减脂作用是提高内容物的黏度，降低食物从胃进入小肠的速度，从而降低饥饿感，减少食物的摄食量。 5、是人体避免抑郁，同时有效促进矿物质的吸收。
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