[VIP第1年] 指数:3
工作午餐是上班族的“中途加油站”，午餐吃得如何直接影响1天工作效率的高低。因此，上班族的工作午餐除了要吃好外，还要注意以下几点。1.午餐过辣不利于身体健康午餐适量进食辣椒不仅能开胃，还有利于消化吸收，但不能吃过量。太辣的食品对于患胃溃疡的人就不合适，对口腔和食管也会造成刺激，成都市企业工作餐价格便宜。辣椒吃得太多，容易令食道发热，破坏味蕾细胞，导致味觉丧失。2.面食不是午餐的比较好选择如果中午**吃一碗面，其蛋白质，成都市企业工作餐价格便宜、脂肪、碳水化合物等三大营养素的摄入量是不够的，尤其是一些矿物质，成都市企业工作餐价格便宜、维生素等营养素更是缺乏。而且面食很快会被身体吸收消化，饱得快也饿得快，对于下午工作强度大的人来说，面食所提供的热量是不够的。 工作餐则是单位为上班职工提供的比较简单的饭菜。成都市企业工作餐价格便宜
1.点菜时尽量少点油炸食品，一周比较好不要超过两次。2.如果菜肴上淋着一层明油，建议你筹办一杯白开水，菜在水中涮一下再吃。3.餐后吃个水果。水果中含有2%左右的膳食纤维，可以减少脂肪和胆固醇的吸收，同时增进胃肠道蠕动，有助于调节胃肠功效。就膳食纤维的含量来说，梨稍高其他水果区别不大。4.在办公室就餐对比快，因此中午休息时间一般对比富裕。建议你饭后到外面左近散溜达否则1天八、九个小时都在电脑前坐着，一是影响视力，二是小腹和臀部容易产生赘肉。5.点菜时，比较好有荤有素，素菜数目为荤菜的两倍以上为好；6.在菜的烹饪法子上，建议更多选择清蒸、凉拌、水煮等，避免油脂超标。7.不可漠视主食。之所以称之为“主食”，原因就在于其在饮食中有非常首要的地位。对于60公斤的男士，要维持工作中茂盛的精力，午餐比较好要吃到半斤米饭，或者一个半馒头。8.面食搭配小菜，如凉拌牛肉、鸡肉等，以保证身体对蛋白质的需要，下午3点左右再吃个水果，补充维生素和矿物质，保持营养素的均衡。 成都市企业工作餐价格便宜公司**工作餐实施方案。
如何不浪费工作餐：一、用餐程序1、如需用餐，当事人必须于当天10：00前到院办指定工作人员处报餐(行政人员不在学院用餐时需在当天10：00前报告，否则视同用餐)；未在规定时间内报餐者，原则上不能用餐。2、用餐时请交付餐票，工作人员在用餐登记表上做好记录（如当次报餐后未用餐、或用餐忘记带餐票，请当事人于下次用餐时补交此次餐票）。二、报餐登记人员职责1、要及时、准确地记录员工报餐情况。2、根据当天的报餐情况，制作一式二份的用餐登记表，一份交中餐制作人，一份学院留存。3、请及时将当天的计划用餐量报送中餐制作人。三、中餐制作人职责1、要保证中餐制作用料干净卫生、营养搭配合理。2、按照单位提供的用餐登记表上的名册收集好当天餐票（未来用餐或忘记带票的，需在下次用餐时补收），并对每次实际用餐情况做好记录。3、中餐制作人每周上交一次用餐登记表和餐票。
做法：1、豆腐用刀拍碎，以白纱布包之，挤出水分。2、生姜切成细粒，放入豆腐中，加盐、蘑菇精后，分成8份，每份捏成圆球型，上面蘸面粉，放入熟油中炸至金黄色即可捞起。3、白菜洗净切4半，再切2厘米长（10厘米＊2厘米）。热油锅先放姜粒、酱油爆香，再放白菜。加半碗水，以小火炖10分钟以上，再放入豆腐丸、红辣椒、立刻加盖5分钟不翻动，然后轻轻放入碗入即可。后记：此菜成功地令一位**不喜欢吃豆腐的朋友开了豆腐禁。而且每次请客，这个菜都非常受喜爱，常常第1个被扫光。 工作餐反复沸腾过的回锅油中有很多有害物质。
为外人的支出计入招待费。一般情况下企业的业务招待费包括两部分：一、日常性业务招待费支出，如餐饮费、住宿费、交通费等。二、重要客户的业务招待费，即除前述支出外，还有赠送给客户的礼品费、正常的娱乐活动费、安排客户旅游的费用等。企业向员工提供工作餐，应计入福利费。这里说的是为员工，不是为外人。员工的福利费，是公司为员工提供的福利，以对于员工为公司努力工作作出的非工资等性质的集体福利。**工作餐就是由用工单位承担职工工作时间的间歇需要的伙食。例如，上午上班到下午下班时间的班，正常的工作餐就只有午餐。如果晚上还需要加班，工作餐则会包含午餐与晚餐。少数员工上夜班到第二天超过早餐时间的，才会提供早餐。因此，**的工作餐顿数是按照工作量来计算的。 上班怕饿肚子?复工后的工作餐有着落啦！成都市企业工作餐价格便宜
职场人解决工作餐的途径。成都市企业工作餐价格便宜
它通常是在午间举行。为了合理地利用时间，不影响参加者的工作，工作餐通常都被安排在工作日的午间，利用工作之间的间歇举行。（1）它可以随时随地举行。在举行工作餐之前，主人不必向客人发出正式的请柬。客人也不必为此而提前向主人正式进行答复。时间不必早早商定，地点也可以临时选择。它可以由一方提议，也可以由双方共同决定；可以提前若干天约好，也可以当天临时决定。总之，只要有关各方同意参加，工作餐即可举行。（2）它由提议者出面做东。根据惯例，无论工作餐举行于何处，哪一方首先提议举行工作餐，即应由哪一方出面做东。而东道主一方出席工作餐时的行政职务比较高者，理所当然是主人。 成都市企业工作餐价格便宜
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