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烧烤肉怎么腌制
“烤肉”选料严格，肉嫩味香，自烤自食，再佐以美酒，独具风味。下面小编就介绍一下腌制方法。
韩国烤肉腌制方法
1、牛肉洗净切好后加入雪碧浸泡1小时，然后洗净沥干。
2、锅中加入酱油，味淋，白糖，青蒜，月桂叶和白糖煮沸，晾凉。
3、将水果去皮切块，连同蒜和洋葱一起放入搅拌机中打成泥，取出倒入盆中，临沂创意料理韩式烤肉培训加盟。
4、然后加入玉米糖浆，倒入晾凉的调料水，加入胡椒粉，麻油拌匀。
5、然后将肉放入拌匀的酱油中，充分沾匀，然后放入保鲜盒中，密封冷藏小时左右即可。
普通烤肉腌制方法
1、将熟花生，孜然，芝麻淹没成粉末待用，洋葱切。
2、鸡心处理好，加入花生粉，芝麻粉和孜然粉以及少许盐拌匀腌制，临沂创意料理韩式烤肉培训加盟。
3、牛肉切好加入咖喱粉，海鲜酱油，临沂创意料理韩式烤肉培训加盟，料酒抓匀腌制。
4、五花肉切好后加咖喱粉和少许海鲜酱油拌匀腌制。
烤肉料可以自己做，可以买现成的。这个要根据自己的实际情况而定。
韩老大石板烤肉加盟小编教正确健康吃烤肉的方法：1、食材部分，比较好挑选油脂少的瘦肉，如猪里脊、鸡胸肉或鱿鱼、生蚝等海鲜。2、扇贝等海鲜，可不放酱汁，直接加些蒜茸烤味道就比较好，还可减少致*物的产生。3、酱料方面，比较好不要边烤边刷烤肉酱，以免吃进太多的盐和钠。4、比较好配上大麦茶或绿茶，比较好是温热的，解腻，又保护肠胃，免冷热交替刺。5、烧烤食品致*性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。
韩老大石板烤肉加盟但是吃烤肉时，带来的很多健康问题，应该引起重视。这些火烤、烟熏食品，烧烤时炭火中的呛烟含有多种致*物质，如硫氧化物、氮氧化物、颗粒物、二恶英、苯并芘等。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，同时随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此，应尽量减少吃烤肉的次数和数量。而且，烤肉比较好与新鲜的蔬菜水果一起吃。新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜，以及西红柿、白萝卜、青椒和水果如苹果、猕猴桃、柠檬等都含有大量的维生素C、E。其中，丰富的维生素C可减少致*物亚硝胺的产生；而维生素E具有很强的抗氧化作用。这种科学的搭配，能减少吃烤肉带来的弊病。
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