紫薯是我们生活中常见的美食,口感软糯香甜,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
现在给大家分享一道紫薯的全新吃法,尤其是家里有孩子的不要错过!紫薯加上一碗核桃,制作成美味可口的小蛋糕,颜值高味道好,吃过的都说好!
紫薯核桃麦芬蛋糕
所需配料有:
杂粮低筋面粉150克、紫薯300克,南京紫薯片供应商、淡奶油80克,南京紫薯片供应商、炼乳30克、鸡蛋2个、蜂蜜20克,南京紫薯片供应商、玉米油80克、核桃仁100克、泡打粉6克
紫薯可以作为家中常备的好食材。南京紫薯片供应商
制作紫薯小球没有紫薯粉怎么办
1、将一个紫薯洗净去皮,切成薄片。请尽量切得均匀一些,薄一些。将紫薯片平铺在铺了油纸的烤盘上,烤箱预热至上下火80℃,将紫薯片烘烤2个小时左右。
2、一直要烘到紫薯片完全变干,摸上去是硬硬脆脆的。
3、你也可以用太阳晒干的方式。有专门的烘干机当然更好了。
紫薯片烘干的时间根据紫薯片厚度决定。越薄需要的时间越短。
4、将干燥的紫薯片放入破壁机的干磨杯,用干磨功能打成紫薯粉即可。
虽然配方只需要20克紫薯粉,但建议一次多做一些(太少了打粉也打不起来),剩下的紫薯粉可以下次再用,或者作为杂粮粉用来制作杂粮面包。
泰州紫薯泥厂家紫薯糕的制作比蛋糕简单很多,不需要打发鸡蛋,紫薯糕可以当零食早餐都很合适,还可以当下午茶糕点。
紫薯馒头:先把酵母在温水里溶化成一杯250ML酵母水备用。紫薯蒸熟以后碾成紫薯泥,在紫薯泥里倒入90毫升左右酵母水,搅拌一下,然后放入适量面粉搅拌均匀。剩下的大部分酵母水跟面粉搅拌均匀,揉成白面团。两块面团都盖上盖子发酵2个小时。把紫薯面团和白面团都擀成面片,叠在一起卷起来,切成小块,做成画卷样,蒸熟就好了。紫色和白色交织在一起,好看又好吃。用青菜汁弄青色面,用南瓜弄黄色面,这些自然的食材,都可以做出好看的卡通动物形,哄孩子非常好。
紫薯皮紫红近黑色,肉呈紫,泽鲜艳 故而得名。不会因为外界因素发生变色,紫薯这么多变,紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,正是因为紫薯含有花青素这一特点,营养价值比红薯多了很多,紫薯花青素能改变大肠中的微生物组成增加肠道中的双歧杆菌 乳酸杆菌和肠球菌等“好的微生物” 研究者认为食用富含花青素的紫薯对肠道微生物环境和人体健康有益,其实紫薯花青素对视网膜色素上皮细胞的生长具有好的作用,对保护视力也有潜在作用。紫薯不是转基因,营养价值也高 大家完全可以放心大胆吃。紫薯的薯肉呈紫色至深紫色,蔓短分枝多,地上部生长势强,紫薯叶色绿;
酥皮紫薯派的注意事项:
1、烤出漂亮的派,很重要的一点,是将派放入烤箱前,要静置松弛20分钟以上,这样能避免派皮回缩。
2、紫薯,作为一种紫色的健康食品,现在已经越来越流行,虽然它的口感偏干,直接吃起来并没有红薯好吃,但紫薯似乎天生是一种适合用在烘焙里的原料,用它做的甜点,不仅味道可口,颜色也十分吸引人。如果没有紫薯,这道派,用普通白薯/红薯也能制作,只是卖相没有这么好。
3、做派皮剩下的千层酥皮边角料,表面刷上清水或全蛋液,撒上适量粗砂糖,放入烤箱用220度烤到表面金黄,也十分可口——别浪费了哦。
紫薯糕的口感跟广东的钵仔糕相似。南京紫薯片供应商
紫薯不但使戚风蛋糕在颜色上更加有特点,还使蛋糕更加高纤健康。南京紫薯片供应商
香甜有嚼劲的紫薯片
食材
牛奶80克、紫薯180克、白芝麻5克、白砂糖15克
做法:
1、紫薯洗净去皮切成小块上蒸锅,大火煮20分钟
2、蒸好的紫薯用研磨碗碾压成泥。
3、紫薯泥趁热加入白砂糖和牛奶,翻拌均匀,再用筛网过筛(过筛后的紫薯泥更细腻)。
4、将紫薯泥放到垫有锡箔纸的烤盘上,用刮刀抹平,均匀地撒上白芝麻(用锡箔纸是为了让烤出来的紫薯片更平整。没有锡箔纸也可以用硅油纸代替,不影响口感)。
5、放入预热好的烤箱中层,烤箱设置上下管120度,烘烤20分钟即可。
一份软嫩清甜的紫薯片就好啦!
紫薯含有丰富的花青素和维生素A,能保护视力,同时紫薯可以补充丰富的氨基酸和矿物质,增强宝宝肠胃的蠕动。
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