[VIP第1年] 指数:3
1、南瓜饮：
做法：将2匙南瓜粉加入1杯热水中，冲饮。
适合人群：腰腹肥胖者，或者是患有雀斑者。
功效：每天3餐前喝一杯，坚持一个星期即可看到效果，泰州南瓜粉公司。
2、南瓜浆：
做法：将2匙南瓜粉，用一杯豆浆冲饮，再加入少许蜂蜜。
适合人群：不能控制食欲者，遗迹脸色暗无光者。
功效：可代替晚餐饮用，一星期减重3-5斤，如在早餐时饮用，则可在两周内，使脸色红润有光泽。
3，泰州南瓜粉公司、南瓜果汁：
做法：2匙南瓜粉加入水中，再加入半杯柠檬汁。
适合人群：顽固性肥胖者，以及肤色发暗发黄者。
功效：每天饮用3杯左右，10天可减4斤，长期饮用肤色会明显变白。
保存方法：避光、密封保存，不要放置冰箱，以防吸水潮湿结块。
南瓜含有丰富的膳食纤维、多种维生素及胡萝卜素，泰州南瓜粉公司，经常食用可暖身、防感冒、改善肠胃的健康。泰州南瓜粉公司
南瓜面包
面包用小麦粉、熟南瓜泥、水、白砂糖、鸡蛋液、盐、酵母、黄油、豆沙馅、
1. 先将水、鸡蛋、白糖、盐、面包粉搅拌。3. 南瓜提前切小块先上锅蒸熟，然后将皮去掉，取145g，用勺碾成泥。将南瓜泥和酵母放入，开始揉面。4. 揉至面团光滑，检查面团能拉出较厚的膜，放入黄油，继续揉至拉出薄膜。5. 将面团团圆后开始发酵。6. 发酵至两倍大。7. 将面团分成大中小2个、6个、4个，团圆，静置10分钟。8. 豆沙馅分成大中小2个、6个、4个，备用。9. 取一个面团擀圆，按照大小分别包入豆沙馅。将馅料抱紧，捏紧收口。10. 做南瓜造型用线绳，取4根线绳摆成米字型。11. 将面包胚放在线绳的中间。12. 然后将线绳提起后打个结，线绳别系得太紧，因为还要二发，烤制时还会膨胀。做好的南瓜胚摆入烤盘进行二发。13. 二发后，如果天气凉可以放烤箱里放置一碗热水，开启发酵功能，发酵30分钟就可以了。二发后在面包胚的中间拍一下，让面包憋下去，才惟妙惟肖呢。14. 烤箱预热170度，将烤盘放入中下层，烤箱调至160度20分钟，后期要观察上色程度注意加盖锡纸。15. 南瓜做好了，剪个树枝做南瓜柄很逼真。
泰州南瓜粉公司南瓜它的烹饪方式很多样。
南瓜去皮蒸熟做成南瓜糕。南瓜糕颜色金黄，香甜软糯，制作好的发糕表面再撒上椰蓉
制作南瓜糕小贴士：
1、做南瓜糕时千万不要用面粉，不然吃起来口感偏硬，用淀粉的话口感会更加Q弹。
2、南瓜需要买那种比较老的，这样蒸出来的南瓜味道更加浓郁。
3、煮南瓜糊时，要小火慢煮，火太大容易烧焦。
4、没有模具的朋友可以用小碗代替，冰箱冷冻4个小时以上。
5、南瓜本身带甜味，所以制作的时候只需1勺白糖即可。
做好的南瓜糕味道微甜，口感松软不粘牙，好吃又不上火。做法也很简单，只需要纯牛奶和豌豆淀粉即可，适合大多数人食用。
南瓜松饼
用料：
南瓜泥130g、牛奶65g、鸡蛋2个、
细砂糖50g、低筋面粉200g、泡打粉3g、黄油25g。
做法：
1.南瓜切小块上锅蒸熟压成泥；
2.取130克南瓜泥，加入65克牛奶搅拌均匀备用；
2.盆里打两只鸡蛋，加入糖打散；
3.倒入备好的南瓜牛奶糊；
4.搅拌均匀筛入搅拌好的蛋糊；
5.倒入融化的黄油搅拌均匀；
6.使用不沾平煎锅,不需要放油（因为面糊里已经有黄油）直接盛一勺面糊倒入锅中；
7.倒面糊的时候勺子固定一点不要晃动，落下的面糊会自然流动成圆形；
8.小火煎至表面起密集的泡泡，翻面；
9.翻面后再煎一分钟左右，即可出锅，可以搭配枫糖浆、希腊酸奶、水果、坚果等食用小贴士。
全程小火，南瓜含水量不同面糊浓度会有差异，稀的话松饼会薄一些，稠的话松饼就会相对厚一些。
南瓜是富含锌的为数不多的蔬菜之一，具有防衰老，护肝养胃等功能，食疗价值极其丰富，适合大多数人食用。
南瓜糕
食材：南瓜600克、豌豆淀粉100克、纯牛奶480毫升
做法：
1、将南瓜去皮洗干净，切片放入盘中，再放入蒸锅中大火蒸15分钟。
2、准备100克豌豆淀粉，倒入240毫升纯牛奶，搅拌均匀备用。
3、将蒸熟的南瓜放入锅中，用铲子压成南瓜泥，再倒入240毫升纯牛奶，开中火一边煮一边用铲子搅拌。煮开后倒入刚刚调好的淀粉水，再加1勺白糖，转小火，用铲子快速搅拌，搅拌成粘稠的面糊即可关火。
4、将面糊倒入模具中，放冰箱冷藏4个小时，取出沾上一层椰蓉即可食用。
如果没有蛋黄酥盖子或小碗这一类的小工具，直接将雪媚娘皮铺平，只不过包的时候稍微需要技巧一些。镇江南瓜粉批发厂家
南瓜富含丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素等。泰州南瓜粉公司
清炒南瓜片
南瓜富含胡萝卜素和维生素C，健脾，养胃，护肝还能白嫩皮肤，口感软糯，适合男女老少。
食材：南瓜片
调料：食用油半勺，白糖，食盐
烹饪工具：邦家博士智能烹饪机
烹饪用时：约4.5分钟（炒菜挡）
制作过程：
1、将一块南瓜去皮，切成5毫米左右的片备用；
2、烹饪机旋转内胆内倒入半勺食用油，再倒入备好的南瓜片；
3、烹饪机设置炒菜挡4.5分钟（根据菜量大小适量增减）；
4、出锅装盘。
营养丰富，美容养颜的清炒南瓜片就做好了。
泰州南瓜粉公司
亿达汇晨食品（江苏）有限公司总部位于淮安市盱眙县淮河镇工业集中区，是一家亿达汇晨食品(江苏)有限公司是淮安本地一家专业从事于紫薯粉、南瓜泥、紫薯泥的研发、生产和销售厂家。主营产品有：紫薯粉、南瓜粉、香芋粉、冷冻紫薯泥、冷冻南瓜泥、冷冻香芋泥、紫薯雪花片、南瓜雪花片、香芋雪花片、紫薯丁等一系列产品的深简加工的公司。亿达汇晨食品作为亿达汇晨食品(江苏)有限公司是淮安本地一家专业从事于紫薯粉、南瓜泥、紫薯泥的研发、生产和销售厂家。主营产品有：紫薯粉、南瓜粉、香芋粉、冷冻紫薯泥、冷冻南瓜泥、冷冻香芋泥、紫薯雪花片、南瓜雪花片、香芋雪花片、紫薯丁等一系列产品的深简加工的企业之一，为客户提供良好的紫薯粉，南瓜粉，紫薯泥厂家批发，南瓜泥生产企业。亿达汇晨食品始终以本分踏实的精神和必胜的信念，影响并带动团队取得成功。亿达汇晨食品始终关注食品、饮料行业。满足市场需求，提高产品价值，是我们前行的力量。
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