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山核桃的功效与作用

放大字体  缩小字体 发布日期: 2017-10-23 浏览次数:56

  1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

  2、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;

  3、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;

  4、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用;

  5、破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂等病症;

  6、润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。

  1.山核桃中含有亚油酸、亚麻酸及多种微量元素。人们若能经常摄入核桃食品,便可起到降低血液中胆固醇的作用。

  2.核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素,常食不仅有健脑的作用,同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。

  3.核桃中富含的维生素E,常食可以提高人体皮肤的生理活性,有助于美容。

  含油量较高,比一般核桃更难保管。

  如果能将其装在衬有铅皮的贮藏箱内,则可减少山核桃与空气的接触而避免返潮。

  假若山核桃量少又一时找不到铅皮,也可用陶瓷容器密封保存

文章来源地址: http://spyl.chanpin818.com/info/xxsp/art_103091.html

 
 

 
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