1、饮用白茶,不宜太浓,通常150亳升的水用5克的茶叶就满足了。水温请求在95℃以上,第一泡时刻约3分钟,经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只需5分钟即可,也就是要做到随饮随泡。通常情况一杯白茶可冲泡四五次。
2、白茶性寒凉,关于胃“热”者可在空腹时适当饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶通常情况下是不会刺激胃壁的。
饮用白茶的用具,并无太多的考究,可用茶杯、茶盅、茶壶等。假如采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡方法,效果当然非常好。
3、白茶用量,通常每人每天只需5克就满足,老年人更不宜太多。别的茶也是如此,饮多了就会“物极必反”,反而起不到保健的效果。这儿还要给我们提个醒,肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严峻高血压病人、严峻便秘者、严峻神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶,也不宜空腹喝茶。不然也许导致“茶醉”景象。
4、白茶宜常饮,不宜连续。白茶的保健效果属源源不断,不行连续,不然,难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食,益思意”的观点。茶还要择时而饮,不宜盲目饮用。俗话说:“饭后茶消食,午茶长精力。”饭前与临睡前这段时刻,就不宜喝茶。
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