1、振奋中枢神经,添加运动才能。
2、影响胃液排泄,帮助消化,增进食欲,消除口臭。
3、养护皮肤,分化中性脂肪,到达瘦身美容效果。
4、喝酒前喝茶,避免宿醉
5、消除疲惫,推进新陈代谢。
6、维护视力,维持视网膜正常,避免老年性白内
7、下降血液的胆固醇含量、血脂浓度,避免动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
8、减缓变老,延年益寿。
9、固齿强骨,避免蛀牙
10、按捺细胞骤变,具抗癌效果。
11、治疗放射性操作,维护造血机能,提高白血球数量。
一、不要喝浓茶。浓茶,不只口味苦涩,并且还会使血液稀释,心跳加速。仍是少放点茶叶为好
二、不要喝得太烫。太烫,会损坏茶叶的维生素。长时间喝烫茶,还会损伤消化道和胃壁。
三、不要喝隔夜茶。隔夜茶,茶水中的蛋白质已被细菌损坏蜕变,喝了今后,就会损伤身体。
四、饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶,会使胃液排泄异常,形成消化道粘膜缩短,致使胃痛。
五、睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等,对中枢神经有振奋效果,睡前喝茶容易失眠。
六、不要与药物一同服用。一同服用,会使茶叶中的成分与药物中的成分混合发生化学效果,使药物难以溶解,下降药效。
茶虽然有极好的保健效果,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得格外留心,避免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为:
1.例假时期
女性朋友在例假时期,经血会消耗掉不少体内的铁质,因而女性朋友在此刻更要多多弥补含铁质丰厚的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会阻碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁联系,发生沉积的景象。
2.怀孕时期
通常浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会添加孕妈妈的尿和心跳次数与频率,会加剧孕妈妈的心与肾的负荷量,更可能会致使妊娠中毒症,因而孕妈妈最佳不喝茶为妙。
3.哺乳时期
由于这段时期要是喝下很多的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而按捺乳汁的排泄,形成奶水排泄缺乏。别的,茶中的咖啡碱会进入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康晦气。
4.更年时期
除了头晕和浑身乏力以外,有时还会呈现心跳加速、脾气暴躁、睡觉质量差等景象,若再喝太多茶更会加剧这些症状,所以喜爱喝茶的人若正值这些格外期间,最佳恰到好处,免得把身体给搞坏!
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