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亚麻籽还含有丙氨酸和木酚素，这两者都可以减少炎症反应，新的研究进一步证实了它们的 作用。

ALA影响免疫反应的途径之一是改变膜磷脂的脂肪酸组合物，例如，一项临床研究表明，在健康人吃富含亚麻油的膳食（约2汤匙，每日或15克ALA /天）12周后，红细胞膜增厚225% 。其二十碳五烯酸（EPA含量）增加150%，这增加了细胞膜的ω-3脂肪酸的含量，降低了细胞因子TNF和IL-1的水平。一项对28个健康成年人做的研究显示，食用亚麻油（约1的2 / 3汤匙每天提供13.7克ALA /天）4周后，单核细胞中TNF和IL-1的水平降低了近30%。

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