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血脂高低，是衡量人体健康与否的一项重要指标。血脂升高，“主犯”是总胆固醇，即血液中所有脂蛋白所含胆固醇总和，而甘油三酯是“从犯”。要注意的是，胆固醇也分好、坏，高密度脂蛋白是“好”胆固醇，可以抗动脉硬化，俗称“血管的清道夫”；低密度脂蛋白是“坏”胆固醇，会乘机进入血管，形成斑块，造成血管堵塞，是目前相当受重视的一项血脂指标。亚麻籽可以帮你平衡血脂
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