品名：绿茶粉
绿茶粉+优酪乳***作法:一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多**效:在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以***哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。绿茶粉酸奶***作法:先将一平匙绿茶粉倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶(为较稀薄的乳酸饮化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。
绿茶+薏仁粉减肥茶方:绿茶粉、薏仁粉各适量。做法:将绿茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。功效:养容美颜，使肤质透嫩，还可***消脂。活力绿茶材料:绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。
做法:1、柠檬去皮，切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。作用:绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞，美容驻颜。制作面膜a、在绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。b、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5一10分钟后，用冷水或温水洗净。
绿茶紧肤面膜材料:绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙、蜂蜜或芦荟(两大匙)，制作方法以及使用方法:在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。超级美白改善痘痘(强力推荐、效果很好)材料:绿豆粉3小匙、薏仁粉2小匙、绿茶粉1小匙、丝瓜水10~15毫升、面膜纸1个。
做法:将材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水或干净水浸泡轻柔舒展开，将做成的泥状面膜敷于整个面部(眼睛、嘴巴、鼻子除外)，再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20~30分钟，用冷水或温水洗掉即可。
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